Hydratation, sommeil, stress, soleil, activité physique 
➡ regarde de ce côté là
Enlève tes produits industriels, prends des légumes de saison, frais, vivants 
?, fais toi une assiette pleines de couleurs et riche en goûts (utilise les épices, comme la cannelle, le curcuma et le fenugrec)
Apprends à cuisiner, apprends à t’aimer, prends du temps pour t’occuper de toi, respecte toi tout simplement.
Expérimente la satisfaction de réaliser une assiette appétissante et goûtu, par tes propres moyens. Tu auras envie de recommencer