Hydratation, sommeil, stress, soleil, activité physique 
➡ regarde de ce côté là
Enlève tes produits industriels, prends des légumes de saison, frais, vivants 
🍆, fais toi une assiette pleines de couleurs et riche en goûts (utilise les épices, comme la cannelle, le curcuma et le fenugrec)
Apprends à cuisiner, apprends à t’aimer, prends du temps pour t’occuper de toi, respecte toi tout simplement.
Expérimente la satisfaction de réaliser une assiette appétissante et goûtu, par tes propres moyens. Tu auras envie de recommencer